Séances individuelles d’Intégration Fonctionnelle
Ces séances répondent à une demande spécifique.
Il s’agit de créer une situation d’apprentissage afin que la personne puisse par elle-même découvrir de meilleures façons d’agir et de s’organiser. Elle apprendra à déceler ses tensions, les diminuer ou les éliminer au profit d’organisations plus libres, plus efficaces , non par la répétition mécanique ou des mouvements exécutés en force, mais par un affinement de la conscience.
Elle est utilisée pour prévenir , réduire ou éliminer des douleurs ou palier à des difficultés de fonctionnement. Elle permet aussi d’améliorer les performances sportives ou artistiques.
En pratique:
L’élève reste habillé comme il est, allongé sur une table large et confortable , assis ou debout.
Le praticien guide l’élève de ses mains, avec un toucher doux, et non-intrusif, dans l’exploration de nouveaux schémas d’action. Il l’aide à affiner ses mouvements préexistants afin de lui faire prendre conscience des zones de tensions et lui apprendre à mieux utiliser son corps . On cherche ensemble a acquérir plus d’aisance dans l’action en utilisant moins de force.
Pour les personnes qui veulent :
- Réduire et éliminer des douleurs chroniques comme : mal de dos, tendinites, douleurs de genoux, d’épaules…
- Diminuer le stress, la fatigue.
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer une meilleure estime de soi.
- Améliorer sa concentration
- Mieux s’organiser pour être plus efficace et disponible dans leur quotidien…